Оля-Олюшка-Олёк, я пушистый хомячок
Хочу здесь зафиксировать одну мысль, которую гоняю по полушариям последнее время.
Она проста, как дверь..

<Неважно, что ты делаешь - делай настолько хорошо, насколько ты можешь.>

Расшифрую.
Что бы я не делала: дышала, мыла посуду, делала уборку, работала, училась, тренировалась, дружила, любила.. Вот все, что только можно себе вообразить (вплоть до самых дурацких занятий типа - заправить постель) делай настолько качественно, насколько можешь. При этом есть важное замечание - без титанических усилий.

Я во многих делах совершенно не профессионал, но какой-то предел, допустимый для меня уровень все же имеется. И в любом деле нужно максимально приближаться к этому своему уровню. Не всегда будет получаться, но отчаиваться не стоит. Это жизнь. В ней ошибки - это норма. Главное, прилагать все возможные разумные усилия для того, чтобы их избежать или не повторить.

Думаю, что такая установка позволит мне принимать неисправимые мною вещи, а те, на которые я могу повлиять, не смогут меня вогнать в депрессию. Ведь я часто бываю в депрессии.

Я многого боюсь.. Именно по причине своего неумения, незнания. Выход есть - подготовься и узнай настолько хорошо насколько ты можешь. Если что-то не смогла - не страшно. Важно, что ты старалась. У тебя уже есть опыт и знания. Пусть и неполные, но зато твои.

Погружайся в то, что ты делаешь. Не с головой, конечно. А мыслью. Мысль любит блуждать.. Причем не одна, а с другими мыслями. И в этом случае как раз-таки все ломается. Нет концентрации, нет внимания и увлеченности. И, как следствие, ошибки.

Будь спокойнее, когда ты что-то не можешь изменить. Например, ты зашла в метро и твое излюбленное место занято... Да, вот такое меня вполне может выбить из равновесия и я начинаю сердиться. Я не могу этого изменить, зато я могуу приспособиться и сделать максимально удобным для себя. Я могу выйти из вагона, подождать другой поезд, я могу просто стать на свободное место и продолжить свой путь, могу попросить человека уйти с моего любимого места.. В продолжении прошлого поста: у тебя много вариантов решение этой "проблемы" (если можно выразиться так). Я обычно выбираю самый простой - встать на место и мысленно поливать всякими нехорошими словами того человека, который нарушил мой идеальный мирок.

Нет идеального мира. В нем всегда есть что-то, что всего его омрачит. Разница лишь в том, как ты воспринимаешь эти "искажения" идеальной реальности.

Пример: едешь в транспорте. Заезжает мама с коляской. При том, что она тебе не мешает, ты все равно начинаешь гонять мысль о том, какого черта она так поздно-рано-не вовремя поперлась с коляской в общественный транспорт. К сожалению, я так часто думаю. Решила, что буду одергивать себя в таких случаях. "Думай о другом!" - вот мой призыв в таких ситуациях. И я думаю о другом. Вместо того, чтобы думать негатив.

Мой разум часто негодует, часто волнуется по пустякам, злится и пузырится.. И плохо, прежде всего, мне, а не кому-то там, кто был причиной моих негодований.

Нужно брать себя в руки и делать хорошее. А на плохое закрывать глаза. Его слишком много (как это ни печально), чтобы тратить на него силы. Я могу контролировать это. И я буду это делать. Стараться-стараться-стараться. И ни в коем случае не падать духом.

Добра всем!